Вопрос:
Здравствуйте, Татьяна! Я не знаю честно говоря что делать уже. Почти два года назад умер муж, рак легкого. Я до сих пор не могу оправиться от этого горя, и чем больше проходит времени, тем больше я понимаю , что мне хуже, как будто я умерла с ним и жизнь моя остановилась тоже тогда. Хотя мне всего 34 года, у меня маленький сын 4 года. Я , конечно, занимаюсь с ним, ходим на занятия, гуляем. Мы живем в чужом городе. Переехали пару лет назад. Почти сразу после этого супруг заболел.У меня небольшой бизнес от мужа остался, т.е. я работаю вроде бы, у меня много дел. Но это внутреннее состояние когда ничего не хочется, а только лежать в кровати, есть и нечего не делать, ни с кем не общаться меня уже пугает... У меня нет ни одного родственника, близкого человека с кем я могла бы поговорить на эту тему, у мужа тоже никого не было.Мы были друг для друга и родственниками , и друзьями и т.д. Я живу только для ребенка сейчас. Я понимаю, что ребенок должен видеть счастливую маму, я стараюсь. Но по-моему плохо получается. Как мне выйти побыстрее из этого состояния? Пожалуйста, помогите.
Ответ:
|
|
Судя по описанию, у вас депрессия в прямом смысле этого слова. Период горевания у всех идет по-разному, однако два года-это вполне закономерный срок, он свойственен многим людям. Ситуация осложняется тем, что вы с мужем при его жизни были замкнуты друг на друге, отсюда та сложность "выкарабкивания, о которой вы пишите. Слушайте, ну раз у вас самой не получается, надо бы пойти к психологу. Но только не ограничиться вопросом в чате, а найти себе в психологи такого партнера по общению, которому вы захотите рассказать о своей боли. Для этого вам надо посмотреть на человека, поговорить с ним. При депрессии не особо много энергии ходить куда-то, может вам по скайпу попробовать с кем-то? Это будет платно, конечно, т.к.люди работают...И помощь при работе с горем-тяжелая работа. Также вам желательно посетить психиатра по той причине, что он может оценить степень депрессии и назначить лекарства, которые помогут повысить жизненный тонус. Тогда вам будет проще выходить из своего состояния и работа с психологом пойдет быстрее.
Комментарии:
Написать комментарий:
