Вопрос:
Здраствуйте,помогите мне справится со своей неуверенностью в себе,мне хотелось бы быть душой компании,меня часто посещают панические атаки,от нервов у меня тики по всему телу начинаются. Я стала поправляться,начала заедать проблемы,не могу посавить на место всех кто пытается меня задеть или унизить,если
Ответ:
Что надо делать, опишу по порядку:
1. Убрать панические атаки
2. Научиться справляться с тревогой и тиками во всем теле через специальные упражнения (я научу вас)
3. Повысить уверенность в разных ситуациях. Для жтого сначала разделяем ситуации по степени сложности, начинаем с самой легкой и тренируемся с вами (с помощью разных техник: от гипноза до выполнения спец.домашних заданий от меня). Улучшения заметите уже начиная с 5 встречи-начнете контролировать свои панические атаки, а уверенность в себе станете замечать примерно с 8 консультации. Если вы хотите не просто делиться своей тревогой на форуме, а готовы работать и получить результат-записывайтесь на платные консультации. Периодичность-1 неделя, вначале почаще (2раза в неделю-чтобы панич.атаки убрать), время одной скайп-консультации 1 час. Стоимость обговорим.
Комментарии:
пока нет комментариев
Написать комментарий:
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
14 дней назад