У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Консультации > Здоровое питание - это просто!

Здоровое питание - это просто!

Вопрос:

Сергей Литовка , 1 декабря 2010 года

Каков по вашему идеальный рацион питания человека для сохранения и укрепления здоровья?

Ответ:

Наталья Скрипченко
врач-диетолог, кандидат медицинских наук

Идеальный рацион питания человека должен быть сбалансирован по содержанию белков (16-20% от калорийности), жиров (не более 30%), углеводов (55-60%), пищевых волокон, микронутриентов, по калорийности и обеспечивать хорошее самочувствие. Для каждого человека это свое количество белков, калорий и т.д.

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Здоровое питание - это просто!

Комментарии:

Написать комментарий:

Представьтесь:		- написать анонимно