Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

Здравствуйте, у меня такая проблема, я очень стала зависима от еды, точнее от сладкого. Постоянно ем, даже когда не хочу. Еще я заедаю все переживания сладким, а в последнее время я все время нахожусь в какой-то депрессии, мне ничего не хочется делать, могу днями просидеть дома не выходя не улицу. Я вообще не понимаю, что со мной происходит, как от этого избавиться?