Вопрос:
Добрый вечер,Татьяна. Мне 16,учусь в лицее.Образ жизни полуподвижный,если можно так сказать. После школы в основном нахожусь дома,вечером качаю пресс и делаю упражнения(где-то час) В питании ограничиваюсь,но на диете не сижу,во всяком случае пока что. Что Вы посоветуете выбрать для физической нагрузки? Спорт зал с инструктором,бассейн,пилатес,аэробика? Я ходила на степ аэробику,но мне посоветовали прекратить занятия,так как это плохо влияет на позвоночник.
Ответ:
Дорогая Stacey! Любите ли Вы танцы? Можно заняться джазом, хип-хопом в танцевальной школе или дома, используя программы на DVD. Вы сможете улучшить координацию движений, научиться грациозно двигаться, прибавит уверенности в себе. Just do it!
Комментарии:
Написать комментарий:
