Твой уникальный жизненный путь в гармонии с миром

Вопрос:
Аноним , 13 октября 2014 года
Здравствуйте,Анна!Хотелось бы получить совет,как отпустить большую обиду и злость?Дело вот в чем,у моего любимого человека и будущего мужа есть брать,у этого брата девушка,с которой мы уже 3 года находимся в большой ссоре.По большей части виновата она.Так вот, я не могу отпустить злость,вроде уже пора забыть..а меня задевает все где она упоминается,они живут вместе,и получается что мы входим в одну семью.Присутствует чувство конкуренции.И это уже так надоело(


Ответ:
Анна Баранова
психолог, консультант, тренер, радиоведущая
Здравствуйте.
Злость и обида - базовые эмоции человека. Обида - это неоправданные ожидания по поводу поведения другого человека. А злость - это ощущение бессилия или нарушения границ.
Эмоции часто сигнализируют нам о том, что внутри нас происходят какие-то процессы. Чаще всего, они настолько сложны, что сразу непросто разобраться.
Вы испытываете эмоции к девушке брата Вашего мужа. Подумайте, что она такого сделала, что вызывает у Вас обиду и злость. Теперь Вы знаете интерпретацию этих эмоций: неоправданные ожидания и чувство бессилия или нарушения границ.
Когда Вы поймете в чем дело, то обида и злость уйдут.



Комментарии:


пока нет комментариев


Написать комментарий:

Представьтесь: