Твой уникальный жизненный путь в гармонии с миром

Здравствуйте. Вопрос самооценки - это часто вопрос детских травм. Если у Вас были непростые отношения с родителями и нет опыта безусловной любви к себе, то у Вас не сформировалось внутреннее самоощущение. И теперь можно себя любить в сравнении с другими. Аутотренинги есть, Вы, например, можете каждый день себе говорить в зеркало: Я люблю себя и одобряю, я обаятельна и привлекательна. Но даст ли это тот же эффект, если Вы посмотрите вглубь себя и найдете силы простить и отпустить то, что было раньше. Вам не нужны сравнения. Ведь Вы уникальны, и этот критерий более эффективен, чем заученные фразы и сравнительные процедуры. А так можете почитать книги про самооценку и уверенность в себе или посетить тренинги на данную тематику. Также рекомендую, как наиболее эффективный способ, личную терапию.