Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

Сейчас меня окружают такие же студенты как и я. Учиться тяжело, но я привыкла уже учиться в таком режиме. Изменился только вуз, а учеба осталась прежней. Задача передо мной одна - получить диплом. С родными общаюсь по скайпу. В принципе, с переездом практически ничего не изменилось, только страна проживания. Раньше я также училась в другом городе, отдельно от семьи. Но у меня всегда хватало силы воли воздержаться от переедания. А потом после того, как все стали мне говорить, как я похудела и какая молодец, что-то перещелкнуло. Теперь я не могу остановиться от объедания. Причем начинаю с утра питаться правильно, но стоит одной конфетке попасть в рот, и все - пошло-поехало. Я считаю, что все потеряно и день на смарку тоже, поэтому можно есть, а завтра все будет по-другому. Больше всего БЕСИТ, что еда - это моя навязчивая идея. Постоянно думаю о еде, чтобы съесть, как не потолстеть, потолстела ли я. Стыдно признаться, уже несколько раз вызывала рвоту. Эти мысли занимают мою голову, тяжело сосредоточиться на чем-то еще.

Сочувствую вашему состоянию, это и правда мучительно. когда вот такие навязчивые идеи и мысли...А есть ли у вас кто сейчас приятный вам в близком круге? С кем сладко общаться? Вместо "конфетки" - ?) И вот новая страна проживания - в ней труднее вам или легче? Если труднее, то чем? Если легче, то чем?

А знаете, мне сейчас намного лучше. Я подобрала себе систему питания - дробное через каждые три часа. И жить стало легко. Я теперь не заморачиваюсь, сколько съесть, не думаю, когда и что. Я покушала нужную норму, и спокойна в течение трех часов. Тем более время позволяет. Раньше, когда ограничивала себя, то всегда боялась, что потом, как ограничения снимутся, я расползусь, поэтому переживала и нервничала. А теперь собираюсь придерживаться этого плана все время и воспринимать это не как диету, а как образ жизни. И мысли о еде перестали почти лезть в голову.

Рада, что вы нашли для себя хорошее решение)