Вопрос:
здравствуйте!хотела бы узнать,какие из ваших препаратов вы порекомендуете для снижения веса,вес держится на месте или растет,мне 37лет,вес 64кг,рост164см.зарание спасибо за ответ.
Ответ:
Здравствуйте!
С точки зрения здоровья, ваш вес в норме. Из тех данных, что вы указали, сложно сделать вывод о причинах набора веса.
Рекомендую вам больше двигаться и следить за калориями, чтобы не переедать.
Если же вы настаиваете на похудении при помощи диеты, то мне понадобятся ответы на следующие вопросы:
- переедаете ли вы,
- характер работы (сидячая или активная),
- занимаетесь ли спортом,
- как давно заметили набор веса и с какой интенсивностью он происходит,
- имеете ли хронические заболевания, случались ли гормональные сбои в недавнем прошлом,
- на сколько килограммов хотите похудеть.
Комментарии:
Написать комментарий:
Второй - более аскетичный, но допускает дополнительное питание по белково-растительному рациону. Кроме этого, он дешевле.
Можно начать с первого и продолжить вторым, по мере достижения желаемого веса и адаптации организма.
Кроме этого, рекомендовала бы вам обратиться к эндокринологу и пройти обследование, т.к. при вашем образе жизни такой резкий набор веса не должен происходить.