У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Консультации > Всё о фитнесе, физкультуре и активной жизни

Всё о фитнесе, физкультуре и активной жизни

Вопрос:

200528окт , 5 апреля 2011 года

Скажите пожалуйста, сколько в день надо ходить пешком чтобы похудеть? Мне до работы идти 35 минут. Если я кажды день буду ходить туда и обратоно могу ли я похудеть?

Ответ:

Ходить пешком 35 минут полезно для здоровья, но вот для того, чтобы похудеть нужны интенсивные нагрузки, сжигающие жиры. Необходимы оздоровительные тренировки: любые кардио-нагрузки 30-40 минут, 2-3 раза в неделю, силовые тренировки. Придется попотеть! Сколько Вам лет? Каков Ваш вес? Пишите. Татьяна.

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Всё о фитнесе, физкультуре и активной жизни

Комментарии:

Написать комментарий:

Представьтесь:		- написать анонимно