Главная > Консультации > Консультация специалиста

Консультация специалиста

Вопрос:
Аноним , 17 декабря 2014 года
Здравствуйте! Мне 39 лет, вес 60 кг, хотелось бы сбросить 5кг


Ответ:
Светлана Тихомирова
Консультант-диетолог компании «ЛЕОВИТ нутрио»
Здравствуйте!

Вам не возможно дать конкретные рекомендации, т.к. не указан рост.



Комментарии:


olga-guk , 18 декабря 2014 года (автор вопроса)
рост 166
SvetTihomirova , 22 декабря 2014 года
Ваш вес в норме, а похудеете на 5 кг - будет на грани дефицита массы тела. Рекомендовала бы вам не худеть, а подтянуть мышцы посредством регулярной физической нагрузки. И правильное питание, для чего заведите пищевой дневник.


Написать комментарий:

Представьтесь:



Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
1 час назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь