Консультация специалиста

Здравствуйте!
Вот что я вам посоветую на ближайшее время:

1. Обследование у кардиолога, флеболога, ревматолога, эндокринолога и проктолога. И начинать лечить заболевания, если они есть.
2. Пищевой дневник и определение нарушений в диете для их немедленного устранения.
3. Физическая активность — начните с простой ходьбы в спокойном темпе, но каждый день.