У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Консультации > Консультация специалиста

Консультация специалиста

Вопрос:

Аноним , 24 декабря 2014 года

Здравствуйте!!!Мне 20 лет, вес 85, рост 170,очень хочу похудеть.Помогите!!!!

Ответ:

Светлана Тихомирова
Консультант-диетолог компании «ЛЕОВИТ нутрио»

Здравствуйте!
У вас избыточный вес на грани с ожирением. Так было с детства или имел место резкий набор веса? Каков характер питания, часто ли переедаете? Не пробовали обращаться по этому поводу ко врачам, в частности эндокринологу? Уже пробовали какие-либо диеты?

В детстве немного,в 16 лет,села на овсяную диету,начала бегать,скинула вес быстро,потом появились проблемы с менструальным циклом , пила гормональные препараты для нормализации менструации,после этого курса я сильно пополнена!!!К эндокринологу не обращалась,питание,не рациональное,а если точнее так кушаю в 6 часов вечера,и очень люблю сладости!!

Отвечает Светлана Тихомирова :

В таком случае, рекомендую вам проконсультироваться у эндокринолога и сдать анализы.
Может случиться, что все ваши меры по урезанию рациона будут напрасны, если первопричина в гормональном дисбалансе.
Про питание, не очень понятно, как кушаете до 6 часов?
Или имелось в виду, что до 6 - завтрак, обед, как обычно, а ужин в 6 и больше вы не едите?
Сладости старайтесь заменить фруктами, кроме бананов и винограда.

Алинка Облаушко , 25 декабря 2014 года (автор вопроса)

Спасибо большое за советы!!!!!