У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Консультации > Всё о фитнесе, физкультуре и активной жизни

Всё о фитнесе, физкультуре и активной жизни

Вопрос:

Ирония , 6 апреля 2011 года

Здравствуйте, Татьяна.В продолжение вопроса о занятиях на тренажере сообщаю Вам свой пульс - 78-80, мой возраст 51 год. Эллиптический тренажер Торнео.

Ответ:

Для Вас рекомендуются нагрузки на кардиотренажерах продолжительностью 20 - 30 минут при частоте сердечных сокращений - около 110 - 120 уд/мин. Не забывайте делать разминку до занятия и стретчинг - после. Желаю успехов, Татьяна.

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Всё о фитнесе, физкультуре и активной жизни

Комментарии:

Написать комментарий:

Представьтесь:		- написать анонимно