Интуитивное питание и расстройства пищевого поведения

Здравствуйте! Напишите мне пару слов о том, как перестать заедать одиночество и грусть, пожалуйста. Я читала блог про интуитивное питание на жж (Хроника Пикирующего Светлячка), и еще материалы про ИП, про депрессию, я слежу за бодипозитивными пабликами, и в теории подкована... Но на практике ничего не выходит. Не получается заполнять пустоту в душе или перебивать болезненную черноту на сердце музыкой, прогулками, чтением. Ничем. Еда позволяет на короткое время отключить сознание - поглощая внушительное количество пищи, я превращаюсь в какое-то животное, и единственное, на чем сфокусировано мое внимание - это процесс поглощения. В такие моменты я абсолютно теряю контроль. Потом становится только хуже, конечно. У меня нет сил бороться с этим. Я ненавижу это жующее животное, которое каждый день поднимает голову во мне. Я уже не надеюсь избавиться от депрессивного состояния, от тоски и бессмысленности, от одиночества и тревоги; но пусть хотя бы еда станет просто едой, а не одной ужасной проблемой. Спасибо, что выслушали. Мне будет очень важен любой Ваш отклик, потому что рядом нет никого, кто протянул бы руку помощи. С уважением, Vikky.