Главная > Консультации > Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

Вопрос:
Natalia Rosteck , 14 апреля 2011 года
Здравствуйте Ирина, я пытаюсь похудеть на 5-7 кг и вроде бы спортом занимаюсь и каждый день по 3 ч с собакой гуляю, но увы после прогулки аппетит еще больше растет. К лету хотелось бы стать стройной и снова платья носить и шорты. Что можно мне сделать, чтобы эти несчастные 5 кг сбросить?


Ответ:
Ирина Лопатухина
клинический психолог, гештальт - терапевт
Какой у вас возраст? Рост? Вес? И какая конституция?



Комментарии:


Аноним , 15 апреля 2011 года (автор вопроса)
Мне 46, 163 рост и 65 кг вес. По конституции, что все откладывается на бедрах. Хотя я в день утром уже час спортом занимаюсь и ведером по 2 часа с собакой занимаюсь. Но сдвига нет.
Ирина Лопатухина , 15 апреля 2011 года
А как у вас с менструальным циклом сейчас? И с гормональным фоном? Есть ли какие-то признаки пред - климакса? И изменились ли в последнее время ваши предпочтения в еде?


Написать комментарий:

Представьтесь:



Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

Лилечек 70
1 день назад
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь