Медицинский психолог Татьяна Гер(асименко)

Да, я вас понимаю хорошо, много сочувствия к тому, что вы пережили. Страх ваш закономерен, посттравматический страх.Нужно перестроить доминирующие в голове тревожные мысли на позитивный лад. Для этого есть несколько техник в работе психолога. Самым действенным и лучшим, что я могу вам порекомендовать - это взять небольшой курс психотерапии со специалистом. На 3-4 встречи. Там вы проработаете остаточные переживания от прошлого стресса потери малыша, уберете навязчивые мысли ожидания худшего в сегодняшней беременности и научитесь техникам релаксации - то, что снимает физически и морально тревогу. Описать эти техники, которые, к тому же, должны быть еще и по последовательности правильно реализованы - в посте смысла нет. И это не работа сама с собой. Поэтому найдите психолога, который имеет специализации по работе с кризисом и с семейными темами, и возьмите краткосрочный курс терапии. Если же вам трудно и непонятно, где искать специалиста, вы хотите "здесь-и-сейчас" решить свою эмоциональную проблему, то самый быстрый способ, который могу предложить - работать со мной в скайпе. Если вы не хотите идти к психологу, то давать непрофессиональные советы, например, "почитать книгу "Как позитивно мыслить"", "Как настроиться на роды" - я, позвольте, воздержусь. Потому что когда есть "больное горе" в опыте, стоит подходить к вопросу очень деликатно и бережно