У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Консультации > Здоровое питание - это просто!

Здоровое питание - это просто!

Вопрос:

vitusia , 3 декабря 2010 года

Здравствуйте, мне интересно ваше мнение по поводу бодифлекса, в некоторых журналах пишут, что это миф похудания.Спасибо

Ответ:

Наталья Скрипченко
врач-диетолог, кандидат медицинских наук

Я думаю, что эффект от бодифлекса будет, как и от любой физической нагрузки при регулярных занятиях. А если еще и придерживаться рекомендаций – заниматься на пустой желудок, не есть на ночь и сократить потребление жирного в питании, то получите выраженный эффект!

У меня сестренка занималась бодифлексом почти 2 года, иногда забрасывала заниматься, но снова возвращалась к нему же. При этом ни когда не сидела на диетах (она их не признает). Она похудела с 54 размера до 48 размера.

миська , 8 декабря 2010 года

в настоящий момент 3 неделю занимаюсь, в результате талия, -6см, попа, -3, ляши, -3. Это чудо....

Ветерок , 11 декабря 2010 года

А мне не помогает вообще. Когда-то занималась БФ регулярно, но результат нулевой. Говорят, что на тренированные организмы БФ не оказывает своего воздействия, а мое тело тренированное реально (КМС по дзю-до, разряд по гимнастике и просто фитнес). Наверно это так...

худеетмарина , 15 декабря 2010 года

Наиотличнейший способ для похудения в купе с здоровым питанием.А после занятия есть не хочется!Но нельзя бросать занятия, более чем на неделю.Все приходится начинать сначала.Мышцы успевают закостенеть.Хотя вес держится.Испытала на себе.Прошли полностью головокружения.Пашешь как лошадь.Жить хочется!

Написать комментарий:

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы

Представьтесь:		- написать анонимно

Здоровое питание - это просто!

Комментарии:

Написать комментарий: