Медицинский психолог Татьяна Гер(асименко)

Здравствуйте, Татьяна. Моя проблема покажется многим странной, смешной и даже надуманной, но может вы сможете мне помочь с этим справиться. В общем, вчера я случайно прочитала в интернете о "файлах смерти" и меня одолело любопытство. Если вы не знаете, то "файлы смерти" - это типа всякие фото-, видео- или аудиофайлы, просмотрев или прослушав которые человек начинает себя плохо чувствовать, сходит с ума и т.д. Это вроде как легенды, страшилки, так сказать. И угораздило меня просмотреть два видео, относящихся к этим "файлам смерти". Перед просмотром я прочитала комментарии к этим видео и так говорилось, что главная нагрузка идет за счет звука, и тогда я решила посмотреть без звука, просто хотелось иметь представление, что это за штука такая. Я не верила, что это может оказать какое-то действие. Видео было бредовым: набор фраз, букв, кролик, лица с разными эмоциями. Я ничего не почувствовала. А вот вечером у меня внезапно начался приступ паники. Я боялась закрыть глаза. Со мной никогда такого не было. Я просто лежала и боялась даже моргнуть и я не могла понять почему я этого боюсь. Тело окутала дрожь, было чувство, будто я проваливаюсь, по рукам и ногам бегали мурашки. Я не спала до 4-х утра, потом уже уснула без сил... Сегодня днем все было более менее нормально. А вот вечером та же история. Легла спать, и сразу же этот приступ непонятные. Давление подскочило, пульс. Очень хочу спать, но не могу. Такой дикий страх... Не знаю, как с этим справиться. И даже поделиться не с кем...