У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Консультации > Медицинский психолог Татьяна Гер(асименко)

Медицинский психолог Татьяна Гер(асименко)

Вопрос:

Аноним , 19 апреля 2011 года

Здравствуйте! у меня проблема-после испуга, особенно неожиданнного, или после действа какого-то, после чего я понимаю, что ничего не в силах сделать ( физическое ,силовое превосходство), я начинаю рыдать. нормально ли это? с чем может быть связано? что с этим можно сделать?

Ответ:

Татьяна Гер(асименко)
Медицинский психолог, гештальт-терапевт, высшая квалификац.категория

я, возможно, плохо вас поняла - попробую сформулировать. А вы поправьте, если ошиблась.
- когда вы пугаетесь и понимаете, что не в силах что-то исправить в свою пользу из-за физического превосходства другого человека, вы начинаете рыдать.
Верно или нет? Уточните.

Ваш преувеличенный (как я понимаю) испуг не может идти просто от ситуации, которая вас напугала. Тем более, что их не одна (ситуация). Причина в том, что у вас есть какое-то убеждение (убеждения), установки, которые и провоцируют такую бурную реакцию. Вот эти мысли и нужно выяснять и менять на более реалистичные. Это когнитивная психотерапия. Деталей сказать не могу, т.к. не владею полной информацией, да и формат общения не тот. Но помните, что реальность - на вашей стоороне. Против вас играют только ваши обобщенные мысли. Они могут быть автоматическими, быстрыми, не всегда заметными. Но если вы их поймаете за хвост и раскрутите до причины (откуда взялись и пр.), ваш сильный испуг тоже будет проходить и приобретать нормальные формы.