У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Консультации > Консультация специалиста

Консультация специалиста

Вопрос:

ИраТараева , 20 октября 2015 года

Добрый вечер! Я неделю назад начала считать калории. Помогите пожалуйста разобраться с ними. Калькулятор насчитал мне коридор калорийности от 1500 до 1700 калорий, но дело в том, что я не могу их наесть. Получается еле-еле 1300 набрать, и уже кушать не хочется. А везде пишут, что если наедать меньше минимального порога, то вес будет повышаься. Вот как тут быть то? Неужели надо есть через силу?

Ответ:

Светлана Тихомирова
Консультант-диетолог компании «ЛЕОВИТ нутрио»

Не могу сказать ничего конкретного, не зная ваш рост-вес-возраст.
Первая мысль, что может вы ошиблись в расчетах? Или составили рацион таким образом, что преобладает одна составляющая, допустим, углеводы, поэтому закономерно, что насыщение происходит быстрее.

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Консультация специалиста

Комментарии:

Написать комментарий:

Представьтесь:		- написать анонимно