Вопрос:
Здравствуйте доктор!
Мне 39 лет,вес 84,рост 164 см.
У меня такой вопрос.
Я худела в прошлом году на гречке,похудела до 69 кг.
Потом за зиму опять набрала до 84 кг.
Очень большой аппетит.
Как мне от него избавиться?
Может какие нибудь таблетки попить?
Ответ:
Добрый день!
Худейте при помощи подсчета калорий. Длительные монодиеты - очень спорный метод. обедняющий рацион и чреватый целым рядом неприятных последствий, в числе которых нарушение пищевого поведения в виде неконтролируемого аппетита и повторный набор веса.
Ограничьте норму по калориям до 1500 кКал в день, питайтесь дробно - часто, малыми порциями. Это ускоряет метаболизм и помогает побороть аппетит. Попробуйте биоактивные добавки, направленные на контроль аппетита. У Леовита это БиоСлимика «Контроль аппетита для похудения».
Комментарии:
Написать комментарий:
