У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Консультации > Консультация специалиста

Консультация специалиста

Вопрос:

Наталья , 22 октября 2015 года

Мне 35 лет, рост 164 см., вес -75 кг., очень хочу похудеть, сидела на диетах разных, но быстро набирается вес, может из-за приема гормональных лекарств. Мой вес стал набираться когда появились гормональные сбои, раньше у меня был вес 58 кг. Подскажите как мне достигнуть желаемый вес-58кг.?

Ответ:

Светлана Тихомирова
Консультант-диетолог компании «ЛЕОВИТ нутрио»

Добрый день!
Если есть подозрения на гормональный сбой, надо проконсультироваться у эндокринолога и он назначит адекватное лечение. Когда гормональный фон нормализуется, можно начать похудение.
Рекомендую худеть при помощи подсчета калорий, снизив дневную калорийность до 1300-1500 кКал. Питаться дробно - 5-6 раз малыми порциями. Избегайте низкокалорийных диет.

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Консультация специалиста

Комментарии:

Написать комментарий:

Представьтесь:		- написать анонимно