Главная > Консультации > Консультация специалиста

Консультация специалиста

Вопрос:
Аноним , 23 октября 2015 года
Добрый день. Мне 52, вес 80, желательно хотя бы 70, идеал 65. Помогите хотя бы скорректировать рацион, почему-то неконтролируемые зажоры, когда в рот летит все, что не приколочено к столу. Гормоны в норме.


Ответ:
Светлана Тихомирова
Консультант-диетолог компании «ЛЕОВИТ нутрио»
Добрый день!
Вы не указали рост. Без этого не возможно дать рекомендации.



Комментарии:


Гасик63 , 23 октября 2015 года (автор вопроса)
Извините, рост 160.
  Отвечает Светлана Тихомирова :
Добрый день!
Сократите потребление калорий до 1500 кКал в день, в случае, если не занимаетесь спортом и работа сидячая.
Ешьте чаще, малыми порциями. В идеале 5-6 раз в день. Это поможет справиться с чувством голода и ускорит метаболизм.
Принимайте биодобавки для контроля аппетита. У Леовита это БиоСлимика «Контроль аппетита для похудения».
Аноним , 23 октября 2015 года
Здравствуйте! Мне 59 лет, вес 87, рост 156 Сидячий образ жизни, так как проблемы с позвоночником.Очень хочу похудеть хотя бы до 75 кг, замучили запоры, подскажите что делать.Спасибо!


Написать комментарий:

Представьтесь:



Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
Alisa702008 an1971lap14 CuvElena HopHeyLaLaLey Lord_Tubbington Mrs Lola slender and healthy vegan

Всего на сайте: 17
Статусы:

"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

Лилечек 70
17 часов назад
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь