У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Консультации > Консультация специалиста

Консультация специалиста

Вопрос:

Гитарка , 1 ноября 2015 года

Возраст -41 год. Хочу сбросить 15 килограмм, имею опущение матки 4-й степени, какие упражнения я могу делать? Прыгать и бегать - это уже не моё(.

Ответ:

Светлана Тихомирова
Консультант-диетолог компании «ЛЕОВИТ нутрио»

Добрый день!
Вы можете делать упражнения на укреплению мышц брюшного пресса, но без фанатизма - до появления первых болей.
Также можно крутить обруч, выполнять некоторые асаны из йоги под наблюдением опытного инструктора.
Из фитнес-направлений наиболее показан бодифлекс.
Но все же лучше проконсультируйтесь с лечащим врачом.

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Консультация специалиста

Комментарии:

Написать комментарий:

Представьтесь:		- написать анонимно