Консультация специалиста

Добрый день!
Нужно понять причины, по которым у мамы «не получается». Снижение веса происходит тогда, когда расход калорий в течение дня превышает их поступление с пищей. Это означает, что ваша мама или переедает, или мало двигается, или и то и другое вместе.
Для начала следует пройти обследование у эндокринолога – проверить функцию щитовидной железы (УЗИ и гормоны). Затем определит – какие продукты нужно убрать из рациона. В этом помогает пищевой дневник, куда нужно заносить всё, что вы ели.
Третье – нужно сделать физические нагрузки частью жизни. Например, Скандинавская ходьба по часу в день.
Можно попробовать Программы для снижения веса «Худеем за неделю».