Главная > Консультации > Консультация специалиста

Консультация специалиста

Вопрос:
Stealina , 6 декабря 2015 года
Здравствуйте! Хотелось бы похудеть к Новому году. Мой вес на данный момент 76 кг, рост 160 см., возраст 53 года. Помогите!


Ответ:
Светлана Тихомирова
Консультант-диетолог компании «ЛЕОВИТ нутрио»
Добрый день!
Необходимо снизить калорийность питания до 1200 кКал в день, если отсутствуют регулярные физические нагрузки.
Если не хочется считать калории, можете попробовать специальные программы: на 2 или 4 недели от "Леовит" там уже все подсчитано и расписано по дням:
http://www.leovit-online.ru/shop/category/kompleksnye-programmy/



Комментарии:


Stealina , 8 декабря 2015 года (автор вопроса)
Спасибо! Попробую какую нибудь программу.


Написать комментарий:

Представьтесь:



Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
1 час назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь