Консультация специалиста

Добрый день!
У вас не более 2 кг. избыточного веса, как такового.
Поэтому не рекомендовала бы худеть при помощи низкокалорийных диет. Вполне можете ограничиться снижением калорийности до 1500 кКал и физ нагрузками на велотренажере. Попробуйте также бодифлекс.
И лучше через день, т.к. организму нужен отдых для качественного формирования мышечной массы и сжигания жира.