У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Консультации > Консультация специалиста

Консультация специалиста

Вопрос:

natashkantl , 9 января 2016 года

здравствуйте хочу похудеть и не как нехудеется ем вес набирается пью тоже.и фигура яблока живот выделяется сильно.рост 177 кг вес 90.помогите пожалуйста спасибо.может посоветуйте конкретное название диеты или что делать

Ответ:

Светлана Тихомирова
Консультант-диетолог компании «ЛЕОВИТ нутрио»

Добрый день!
Могу рекомендовать подсчет калорий: сократите дневной рацион на 20%, исключите из рациона простые углеводы, алкоголь, сладости. Добавьте физ. нагрузки обязательно с силовыми упражнениями. Избегайте низкокалорийных диет. Из известных диет можете попробовать диету Протасова.

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Консультация специалиста

Комментарии:

Написать комментарий:

Представьтесь:		- написать анонимно