Вопрос:
Аноним
,
26 января 2016 года
Добрый день.
С детства я до ужаса боюсь смерти,как представлю что в какой то момент моих близких не будет рядом или я сама уже не проснусь и не буду видеть всего что здесь происходит,меня бьет паника. Я жутко боюсь заболеть чем то неизлечимым,поэтому как только что то заболит(и мне кажется что это не совсем нормально) я начинаю лазить по интернету и искать к чему подходят симптомы или иду сразу в больницу и сдаю кучу анализов(которые если и показывают то допустимые отклонения). Как быть?Как побороть эти фобии,ну или хотя бы свести их до минимума?
Заранее спасибо.
Ответ:
Побороть фобию можно в личной терапии с психологом. Самостоятельно панические состояния лечатся плохо. Лучший совет - это найти психолога по работе с тревожными состояниями и фобиями, и пройти у него цикл консультаций (10-12). У меня обычно с клиентами по страхам количество консультаций примерно такое. Или найдите в оффлайне спеца. Все можно нивелировать и исправить. Было бы желание. Будут вопросы - пишите в личку.
Комментарии:
Написать комментарий:
