Здоровое питание - это просто!

Достижение стадии «плато» не всегда стоит рассматривать, как плохой результат. Ведь в этот период организм приспосабливается к новому весу, стабилизирует работу всех органов и тканей с учетом новых стандартов. И вес в этот период сложно снижается, но с таким же трудом и прибавляется. Если такой период затягивается на несколько месяцев, можно в качестве одного из варианта дальнейшего снижения веса увеличить физическую нагрузку. И еще необходимо менять питание.