Как привести себя в форму к лету?
Вопрос:
наталья ковалева
,
27 мая 2016 года
Здравствуйте! Я планирую начать заниматься в спорт зале, но денег на персонального тренера пока нет. Тему питания изучаю, а вот с чего начать тренировки не знаю, может подскажете что нибудь почитать
Ответ:
|
Черепанова Лилия Вячеславовна
Образование высшее. Персональный тренер фитнес-клуба "Физика". Сертифицированный FPA персональный тренер. Член ассоциации профессионалов фитнеса. |
Наталья Ковалева, добрый вечер.
Если у вас нет возможности на помощь тренера, начните свои тренировки с прочтения книги "Фредерик Делавье: Анатомия Силовых Упражнений" В ней все очень доступно описано и проиллюстрировано.
Если у вас нет возможности на помощь тренера, начните свои тренировки с прочтения книги "Фредерик Делавье: Анатомия Силовых Упражнений" В ней все очень доступно описано и проиллюстрировано.
Комментарии:
наталья ковалева
,
28 мая 2016 года
(автор вопроса)
Спасибо огромное за ответ
