Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

Ирина, здравствуйте. Мне 25 лет, замужем, дочке 3 года. Брак счастливый, дочка-лапочка, муж любит как в первый день медового месяца. Все благополучно. Но меня изнутри гнетут мысли об отце и его отношении ко мне. Все мое детство он был малоэмоциональным, ни как не проявлял своих чувств ко мне, в какой-то период жизни срывал на мне "зло", связанное с напряженностью на работе. Я считала и продолжаю ощущатьсебя нелюбимым ребенком, ненужным и неправильным, раз отец меня не любил, как мне казалось. Хотя умом понимаю, что у него такой характер и у самого непростые отношения с его родителями, но в душе осталась боль и обида. Ведь я старалась быть хорошей в его представлениях, не достовлять ему проблем, а меня все равно не ценили. Как быть с этой болью и обидой? Как примириться с тем, что он такой и другим не будет? Как осознать, что он любит меня по-своему? На все мои мысленные разговоры на эту тему и старания найти положительное и разумное, я начинаю рыдать, испытывая сильное напряжение, обиду, и ни к чему не прихожу. Так продолжается уже лет 5. Эти мысли портят мне мою сегодняшнюю жизнь, ведь теперь и я сама стала относиться к себе с пренебрежением и нелюбовью, ведь "меня не за что любить". Эту мысль я усвоила в детстве, хотя умом понимаю, что я достойна любви. Так и боряться во мне разум и чувства, разрывая меня на части.