У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Консультации > Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

Вопрос:

Аноним , 8 мая 2011 года

здравствуйте ирина!!! хотела по просить о помощи как снять зависимость от еды. и количества еды на тарелке.такое ощущение как будто не наедаюсь.посоветуйте пожалуйста как себя ограничить

Ответ:

Ирина Лопатухина
клинический психолог, гештальт - терапевт

Расскажите о себе побольше. Сколько вам лет, когда начались сложности, которые вы зависимостью называете. Какие события этому сопутствовали. И какие попытки с этим справится вы предпринимали.

мне 31 год .трое детей.до рождения первого сына весила 63 кг.ем всегда на бегу .хотя иногда даже спешить и не приходиться.ну как всегда за маленькой доедаю.все равно остается после нее не много.ну куда не выбрасывать .не спорю сижу перед телевизором и ем .перед компьютером.боюсь потерять лишнее время .а бывает если сумашедший день то вообще могу поесть первый раз ну часов в 5-6 вечера.знаю что не правильно . все осознаю но измениться не получается.пыталась и не раз себя контролировать .но не на долго. как мне быть ????

Ирина Лопатухина , 8 мая 2011 года

а дети какого возраста у вас? И кто вм с ними помогает? Вы работаете при всем этом детском саде. или тошлько с ними и домом занимаетесь? И есть ли у вас в течение дня хоть немного времени именно для себя? И чем вы это время заполняете?