У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Консультации > Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

Вопрос:

РОЗАЛИНДА , 11 мая 2011 года

здравствуйте я вот в каким волросом, я скинула первые 6кг это конечно вышла вода так как я сильно опухала и отекали ноги , но у меня теперь какое то состояние слабости нет желания что либо делать, полная апатия , стараюсь не кушать вечером, держиваться специальной диеты не получается , но я исключила соль, сахар и хлеб. диету применить боюсь что потом сорвусь и опять начну есть как вести себя дальше?

Ответ:

Ирина Лопатухина
клинический психолог, гештальт - терапевт

А что из сладкого вы все-таки себе позволяете? И какие углеводы едите? Крупы, каши, чем хлеб заменили?
И какое у вас сейчас соотношение роста - веса?

Тогда ваша апатия и слабость и отсутствие радости жизни можно объяснить недостатком углеводов, которые как раз и отвечают за выработку жизненной энергии и "гормонов радости" А про свои рост и вес вы промолчали...И что вас останавливает есть другие фрукты хотя бы - или сухо - фрукты - они как раз сладкие, но и умеренно по сравнению с сахаром..