Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

Симпатичная девушка Красиво рисую Отлично учусь в университете, в первых строках рейтинга Люблю читать классическую литературу, со мной есть о чем поговорить Иногда пишу стихи Люблю петь в душе :) Романтичная, люблю гулять по лесу, слушать пение птиц и смотреть на звезды Готова меняться в лучшую сторону, бросила курить, начала бегать по вечерам

КАКИЕ ПРЕКРАСНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ, ЗДОРОВО! А теперь следующий шаг. Как вы сами к каждой из этих позитивных характеристик придираетесь - как ее обесцениваете - и при каких обычно обстоятельствах это происходит? Именно напишите, как вы сами все это делаете, хорошо?

Я бы не сказала, что я к ним придираюсь. Я могу кокетливо принижать свои умения на людях, но в глубине души я убеждена, что я действительно делаю все это просто прекрасно. Просто дело в том, что в моей голове сложилось какое-то странное мнение, что некрасивый человек (в моем понимании, толстый) уже как-то и не человек. Наверное из того, что в детстве меня часто дразнили (я всегда была выше всех, и кость широкая, то есть изначально была самым крупным ребенком в садике, в школе). Я с детства усвоила то, что я толстая и это перечеркивает все остальные достоинства. Разумом я понимаю, что любят не за красоту, да и иногда я кажусь себе очень даже красивой. Но когда я смотрю в зеркало, а рядом со мной девушки более мелких габаритов (может и с похожими пропорциями, но ниже и мельче), мне кажется, что я огромный мяч, и лучше убиться об стену. Короче говоря, обесценивание этих качеств заключается в том, что для меня они без красоты просто становятся бессмысленными.

Так вы толстая - в смысле жирная - или вы крупная, большая? С женственными формами?

Скорее не с женственными формами, а просто крупная. Широкие кости, широкие плечи, живот, зато довольно строгие ноги и руки. В общем-то единственная проблема - живот. Требуется поработать над собой, чтобы полностью его ликвидировать. Просто из-за конституции, широких костей и высокого роста я кажусь крупнее других девушек

Вы - по типологии телосложения - атлетик, да? А вы любите заниматься движениями телом - бегать, прыгать, играть во что-нить подвижное? И полностью ликвидировтаь живот звучит очень и очень беспощадно и угрожающе....Нет, может его как-то оформить поробовтаь? Ведь женский живот - чаша жизни - он по сути своей прекрасен...А что вам кажется в вашем животе чрезмерным? И как вы с ним пытаетсь договориться- как его пытаетесь "отформатировать" - ?

Да, скорее атлетик. Насчет подвижного образа жизни - не сказала бы. Больше сидячий. Последнее время, правда, нравится бегать по 30 минут, но в целом нет. Времени на это нет, хотя в принципе люблю и волейбол, и плавание, и лыжи зимой. Мне кажется чрезмерным он весь: он не плоский и упругий, а как желе и торчит. Если сесть, то образуются жировые складки. Я понимаю, что надо качать пресс, да. Собираюсь начать делать еще и это, но говорят, бег тоже помогает отчасти.

Да, бег по утрам - или по вечерам, или и по утрам и по вечерам - очень "подтягивает" и "подсушивает" как раз жирок. И для пресса можно что-нить совсем простенькое - одно буквально, но с повторениями - поделать. Чтобы именно "желе" убрать...Кстати, хорошо бегать в плотном шерстяном поясе - знаете, ка кот радикулита? Брюшко потеет хорошо - и "желе" уплотняется...

Но дело же не в жирке. Допустим, мне удастся подтянуть живот. Тогда мое внимание переключится, скажем, на выступающий подбородок или просто широкие кости. Разумом я понимаю, что любят не только девушек модельной внешности, но где-то в подсознании это предубеждение сидит очень крепко. Может есть какие-то тренинги, позволяющие полюбить именно себя такой, какая я есть, за то, что просто я есть и т.д. И перестать себя стесняться

Может вам к психологу пойти на прием? В контакте с Другим, который вас принимает, само - принятие как раз хорошо развивается...