Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

Добрый день, Ирина! Перейду сразу к делу.После родов, это было лет 16 назад,я начала борьбу против веса. Раньше мне помогали сигареты, они заглушали аппетит. 5 лет тому назад я бросила курить. И началось. Я поправилась на 30 кг. И мой вес 86 кг. Основная причина, которая сейчас мне мешает сбросить вес, это сила воли. Куда она делась, не знаю. Хватает дня на три, максимум на 5 и все срыв. На работе по нервничаешь, приходишь домой. И праздник для живота. А утром каенье, зачем?? И снова установка, надо. Как выбраться из круга. Посоветуйте.