Вопрос:
Доброе утро!
Ситуация следующая: днем мое питание более-менее под контролем.
А вот ночью, под утро (часа в 3-4) могу встать , придти на кухню и чего-нибудь съесть.
Причем иногда все-равно -что.Утром думаю-зачем ела?!
Еще добавлю: Работаю посменно,уже 3 года т.е .иногда днем,а иногда с20-00 до 08-00.
Как раз в 04-30 (утра) у меня на работе заканчивается перерыв, я просыпаюсь и иду работать.
Основной вопрос :почему я встаю ночью дома, что б что-нибудь съесть? и можно -ли что-то с этим сделать?
Ответ:
Когда - в какое время - вы обычно ужинаете7 Последний раз перед сном едите? И что обычно вы едите перед сном? И еще - в ночные смены - чтобы в 4.30 пойти работать - чем вы себя обычно взбадриваете?
Комментарии:
пока нет комментариев
Написать комментарий:
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
1 день назад