У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Консультации > Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

Вопрос:

алинёха , 19 мая 2011 года

Проходила курсы Борменталь училась психологической настройке на цели Хватает на короткое время а потом опять срыв Подскажите может есть упражнения или приемы которые помогают настроить себя на твёрдое принятие нового стиля питания Для меня это очень важно речь идёт не просто о фигуре а уже о здоровье !!!!

Ответ:

Ирина Лопатухина
клинический психолог, гештальт - терапевт

Какие у вас рост - вес? Склолько по вашему лишних кг? И как вы пытаетесь от них избавиться?

Мой рост 160 а вес 86 лишних 20 кг Вот выбрала яичную диету сегодня начинаю Я уже сбрасывала 13 кг считая каллории но это так муторно что через пару месяцев очередной срыв а ведь нам нужна не диета как таковая а новый образ жизни и новый стиль питания вот я просижу 4 недели на диете а потом???????

Ирина Лопатухина , 23 мая 2011 года

Ну если вы готовы всю жизнь считать и считать - то тогда эта затея для вас...А если вам интересно разобраться - зачем вашему телу этот лишний вес, а вашей психики этот "жадный" аппетит - то это с психологом лучше позаниматься...Ведь наверняка это все поддерживает какие-то важные именно психические процессы вашего организма. А считать калории - это замазывать штукатуркой трещинки, вместо того, чтобы в фундаменте поискать - чего это он так накренился?!