Медицинский психолог Татьяна Гер(асименко)

Анастасия, здравствуйте. Я вас хорошо понимаю, так как сама мама, и разлука с любимым ребенком - это тяжело. Литературу никакую не посоветую, разве что можете посмотреть книги по возрастным кризисам, например, Гейл Шихи, Там есть и про период 20 лет, время "вылета из гнезда" В поддержку могу посоветовать почаще думать, что встать на крыло - это главная задача для вашей дочери сейчас, это ей на пользу. В отношении себя самой - вам придется пройти через кризис разлуки, которая все равно для души будет как проживание потери. . Безболезненно отпустить не получится. Отпускание - это процесс,вы понемногу приспособитесь. Волшебной кнопки нет. Однако, если вы не чувствуете в себе достаточно сил, советую пригласить на этот период психолога для поддержки и опоры. Потому что живое общение, отсутствие одиночества в этот период - важные условия справиться с болью с наименьшими потерями. Это должно быть живое общение или скайп. Но не чат.