Вопрос:
У меня проблема, с которой я никак не могу справиться. На стресс я реагирую поглощением сладкого без меры, остановиться не могу. Раздражитель убрать не имею возможности - старая больная лежачая свекровь, за которой я ухаживаю и которая меня здорово вампирит. Как быть?
Ответ:
Илья Кислер
Врач психотерапевт, психиатр-нарколог, член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги, руководитель центра снижения веса «Елизавета».
|
Здравствуйте! Советы такие:
1) Аудиотрансы Блинкова (сделайте в Яндексе запрос, найдете, особенно хорош номер 1). Прослушивать только в наушниках минимум один раз в день
2) Пропейте глицин. Это абсолютно безвредная аминокислота, которую назначают даже маленьким детишкам, без рецепта продается! Пропейте по 2 табл. 3 рада в день подъязычно, курс 14 дней, потом еще 14 дней по 1 табл три раза в день. Всего 28 дней
3) ФЭТ-Х (пиколинат хрома) в виде спрея! Идеально снимает тягу к сладостям! В аннотации все будет написано
4) Персен форте: 1 табл. днем, 2 на ночь, курс 14 дней
5) В принципе, на пользу пойдут и все остальные рекомендации, изложенные вот тут:
http://www.diets.ru/post/181455/
А еще вопрос (извините за наглость): а Вы одна ухаживаете за свекровью, или кто-то еще Вам помогает?
Кислер Илья
Комментарии:
Написать комментарий: