Похудей раз и навсегда с Зинаидой Руденко

Вопрос:
Аноним , 29 января 2019 года
Здравствуйте! Последнее время,сильно поправилась. Сильно.....на 12кг. Проблемы с маткой. Видимо гармональное. Худеть не получаеттся. Подскажите,что делать. Ем мало. Овощи,курицу. Не жареного,ни печеного,ни чипсав,ни уличной еды. Ем так всю жизнь. Спасибо. Буду признательна за ответ


Ответ:

Зинаида Руденко
диетолог, фитнес-блогер, пищевой технолог, телеведущая
В Вашем случае совершенно необходима консультация врача-эндокринолога или эндокринолога-гинеколога. Если Вы поправились резко - за полгода - при этом не меняли питание , то это уже говорит о том, что есть проблемы со здоровьем, которые Вам поможет решить специалист. Если Вы не достаточно честны со мной и с собой , т е Ваше питание все-таки поменялось, и при этом и произошла прибавка веса, то напишите мне все, как есть - тогда я, возможно, смогу Вам помочь. У меня к Вам сейчас один вопрос: Чай сладкий пьёте? Печенье, конфеты, вафли, булочки едите? Если Ваш ответ ДА, то с Вашей прибавкой в весе мне все понятно. Жду ответ!



Комментарии:


sabinalan , 2 февраля 2019 года (автор вопроса)
Сахар и сладости не ем с детства. Мама ограничивала с садика. И я и не хочу есть конфеты и мороженное. Ем много лет. Завтрак. Чай или кофе без сахара Хлеб соевый с зернами и вареная курица,тонко нарезанная. Обед. Апельсин. Помело. Ужин Курица или рыба вареные с помидором или салатом. Соль не ем вообще,не тянет. Пью воду из фильтра. Весила 47-52 кг. Проблемы по женски,3 года. Пью препараты железа уже год. Через неделю иду к врачу и буду решать проблемы.


Написать комментарий:

Представьтесь: