Вопрос:
Здравствуйте! В тех пор, как моему ребенку поставили смертельный диагноз (год назад) нахожусь в постоянном стрессе. Сейчас на грани срыва, есть ли какие-то методики для снятия этого состояния?
Ответ:
Здравствуйте, Светлана. В вашем случае лучше договориться с психологом о регулярных встречах по запросу (когда становится особенно трудно). Если вы на грани срыва и нет сил, то рекомендую получить рецепт на седативные препараты или антидепрессанты у психиатра. Но поверх них все-таки запросить консультацию у психотерапевта (или медицинского психолога). А в мед.клинике, где наблюдается ваш ребенок, разве нет психологов для родителей больных детей? Обычно это должно быть.
А если по кратковременным методикам снятия стресса, то это лучше работа с телом. И все,что связано с телесными практиками. И музыкотерапия.
Комментарии:
Написать комментарий:
