Вопрос:
Добрый день!
Я уже почитала Ваши ответы другим и знаю, что правильным Вы считаете питание "мясорыбаяйца + овощи - сахар".
Но это на период активного похудения, так? А если худеть курсами, например, три месяца худею, потом три месяца стабилизируюсь? Как построить рацион в этот промежуточный период, чтобы не сорваться на вредное? Сладенькое я люблю, в меру не могу есть, да и копчёную рыбу, мало ли что в жизни встретится. Поэтому и не удаётся удержать вес. Неужели всегда жить без сладкого? А мёд?
Ответ:
ответ готовится
