Твой уникальный жизненный путь в гармонии с миром

Уважаемая Анна! Мой вопрос для кого-то может показаться не стоящим выеденного яйца, или просто смешным, но я в тупике. Помогите, пожалуйста. Мне 56 лет. Еще давно, лет 20-25 назад обратила внимание на то, что без еды я не засыпаю. Могу лежать в кровати до часу ночи, двух, трех... и сна нет. И вроде бы и голода нет. Но стоит подойти к холодильнику и съесть что-нибудь, то после этого стоит только голову положить на подушку - засыпаю крепким сном. Если и удается уснуть часа в три ночи, так мне по жизни надо вставать на работу в 5-30 час., просыпалась полностью разбитая, не выспавшаяся. Это не про меня - не кушайте после 18 часов, или после 19 часов, или за 2-3 часа до сна - у меня это не прокатывает, мне нужно покушать непосредственно перед сном. Причем питье кефира, или успокаивающего чая, или съесть яблочко - это не то, не проходит, а только что-то конкретное, пусть его будет немного - кусочек сыра с медом, котлетка, кусок рыбы и т.д. Понимаю, что при таком раскладе vне никогда не сбросить те 5-7 кг., от которых я мечтаю избавиться. Как-то пару лет назад, не помню, где именно, то ли в ютубе, то ли просто в какой-то статье, попалась на глаза заинтересовавшая меня информация, что так поступают люди с определенный типом нервной системы. У них слишком активная мозговая деятельность, они тревожны, и поэтому они не могут просто по щелчку "отключить" голову перед сном, вот поэтому и едят. Еда перед сном - это единственное для них, что способно направить энергию из головы в желудок, а мозги в это время отключаются и человек засыпает. Больше я такой информации я нигде не встречала, а жаль. Рекомендации пить успокаивающие капли, или пустырник, или мяту и т.д. не про меня - это не действует, я все перепробовала. Единственные таблетки без рецепта, которые мне привозили с Украины - Сондокс (они не сильные), но мне помогают, отключаюсь через 20 минут и крепко сплю. Но я понимаю, если я этим увлекусь, потом мне одной таблетки будет мало, потом двух, и в конце концов они просто перестанут мне помогать. Это не выход. Плюс ко всему после этих ночных дожоров я одутловатая, с отекшими глазами, но это я переживу. Еще проблема. У меня 2 больших камня в желчном пузыре. Оттоку желчи они не мешают, но все врачи говорят о том, что при этом ни в коем случае нельзя после еды ложиться отдыхать, и спать тем более. Вопрос - что мне делать? Или составить рацион таким образом, чтобы осознанно разрешить себе этот ночной перекус калорийной пищей, или каким-то образом "бороться" с мыслями в своей голове на ночь глядя? Хотя не сказать, что я так серьезно в голове решаю какие-то свои тревожащие меня вопросы - нет, это не так, и проблем у меня нет: более 2-х месяцев назад вышла на пенсию, думала - ну все, проблем и тревог по поводу работы у меня нет, наконец-то буду спать. А фиг там. Получается, что или ходи с лишними килограммами и с одутловатым лицом, но выспавшаяся, или постройневшая, но измученная от бессонницы. Помогите, пожалуйста!