Твой уникальный жизненный путь в гармонии с миром

Ирина, здравствуйте.

Ваш вопрос общий, здесь, я конечно, так подробно не смогу ответить. Плюс у каждого человека есть своя история формирования пищевого поведения. И могут быть нюансы именно в вашем случае.

Если основное, то в корректировке пищевого поведения есть две основные составляющие - это привычки в питании, само питание и выбор продуктов и, конечно, психология пищевого поведения.

Корректируются два этих основных аспекта. Сразу скажу, по моей методике максимальный упор идет именно на корректировку психологическую.

Дело в том, что с питанием у нас нередко связаны вещи, которые к еде не имеют никакого отношения. Например, для людей с пищевой зависимостью практически не существуют иной радости кроме еды. Для кого-то выгоднее оставаться в лишнем весе, чтобы, например, не привлекать сексуальное внимание. Кто-то через еду получает облегчение и отдых.

Поэтому так важно и ценно изучать именно психологию пищевого поведения. И, конечно, лучше в индивидуальном порядке. Потому что в вашем случае может быть комплекс причин.

Если хотите, можем созвониться и пообщаться. У меня есть услуга 30 минут бесплатно. Расскажете про свою историю. И посмотрим, что можно сделать именно в вашем случае.

Напишите мне заявку на почту: anna-bara-nova@yandex.ru