Всё о фитнесе, физкультуре и активной жизни

Меня зовут Марина, мне 15 лет. мой рост 171, вес около 60-62 (точно не знаю, перестала взвешиваться, начала следить только за параметрами. мои параметры 88-66-96) хочу поинтересоваться. Подскажите пожалуйста, вот я каждый день делала разного рода упражнения, бегала по вечерам. Сейчас перестала и уже 2 дня этим не занимаюсь. или мне кажется или так на самом деле, но тело стало дряблеть. Теперь мне придется всю жизнь каждый день заниматься спортом, чтобы держать его в форме?! Что делать чтобы тело было в форме и без ежедневных тренировок?!