Диетолог Анна Савина

Здравствуйте! Это очень частая проблема. Из-за неправильного рациона, стрессов, тревожности, недосыпания, проблем со здоровьем у человека сбивается чувствительность к насыщению, появляется неконтролируемый голод и постоянная привычка что-то жевать. На помощь приходит правильное снижение веса это ПИТАНИЕ + МЫШЛЕНИЕ + ПРИВЫЧКА = СИСТЕМА
Важен каждый элемент этой системы:
➤Идеально сбалансированное питание, в нужном количестве в нужное время. Подготовка и планирование приемов пищи
➤Правильная работа со срывами и их предотвращение. Умение встроить новый режим в повседневную жизнь
➤Внедрение привычек питания на постоянной основе так, что вы перестаете их замечать, как почистить зубы
➤Психологические хитрости, которые позволят сделать так, что вы дойдете до конца и не бросите

Именно об этом я рассказываю на своих бесплатных марафонах.

Перепрограммируем ваш мозг на мгновенное и легкое похудение.

Готовы? Если да, то переходите в закрытый телеграм канал, скоро там начнется новый марафон https://t.me/annasavinamarafon