Вопрос:
Доброго времени суток, Татьяна! Может Вы мне сможете помочь, сама я как-то не могу справиться. Меня зовут Татьяна, еще год назад я была абсолютно счастливым человеком, ну мелкие невзгоды не считаются, я всегда жизнерадостна, общительна, если у кого-то что-то случилось все знают, что нужно придти ко мне. А вот когда я сама заблудилась помочь как-то некому. Я работала в Налоговой начальником юридического отдела, в сентябре 2010 года с ребенком лежала в областной больницы в течение месяца, и там со мной случилось все что только могло (украли телефон, ребенок проткнул себе нёбо и много еще мелочей, которые просто доканывали) в это время на работе состряпали мне выговор и лишили премий, это при том что я работала как сумашедшая, спала по 5 часов максимум, вечно в командировках. Приехала и через месяц меня уволили, в связи с окончанием контракта. Работу не найду до сих пор, стою на бирже, как только что-то появляется, тут же все срывается. Муж, до этого привыкший жить на широкую ногу, стал капать на мозг. Мы снимаем квартиру, теперь практически нечем платить. В апреле умер мой любимый папочка, моя надежа и опора, я сама оказывала первую помощь, даже ребро сломала, но не помогло, далее сама на своей машине отвозила в морг, и далее вся подготовка к погребению все было на мне (выбирание гроба, креста, венков, поминки) некогда было даже поплакать, муж (сволочь) напился в ночь перед похоронами, нес ахинею, в день похорон я забирала из морга, и только на кладбище я просто потеряла сознание (не могу, пишу, а слезы капают), далее страшный сон, в наследство нам досталось 150 тыс. долга и старая бабушка, папина мама. Так как я юрист и за рулем, то как всегда все проблемы решать мне, у мамы сахарный диабет и гипертония. Сейчас вынуждены будем переехать к маме жить, за квартиру больше нечем платить. От мужа нет никакой помощи, после того как он стал меня обвинть что и ему достанутся эти долги, всразу после похорон, у меня все просто оборвалась, сейчас мне даже в одну постель не могу с ним ложится, такое ощущение что открыли мне глаза на него. Я просто устала и заблудилась, ощущение что я в дремучем лесу и нет никакого просвета. Помогите мне справиться с затянувшийся депрессией, сама я уже не могу. Стала заедать свою депрессию, набрала 5 кг, смотрю в зеркало и ненавижу себя. Я просто заблудилась.
Ответ:
|
|
Я вам искренне сочувствую - столько стрессов и все за короткий период! Как вы понимаете, что у вас затянувшаяся депрессия? Какие симптомы? Может быть это просто истощение нервной системы? В любом случае думаю здесь нужно подключить фармакотерапию - для помощи организму. Нужна консультация психотерапевта или психиатра для определения, депрессия у вас или нет. Если да, то возможны антидепрессанты. У вас есть, с кем поделиться, поговорить? Это первое, что снимает напряжение нервной системы. Необходимо выплеснуть наружу то, что у вас накопилось. После этого расставить приоритеты - прописать план, как будете выходить из ситуации. Найти ресурсы - внешние и внутренние (люди, финансы, поддержка, жилье, то, что приносит удовольствие, формы отдыха - обязательно сауна и бассейн, и т.д.). И начать все это воплощать в жизнь. Да, психотерапевт не помешал бы. Если у вас на это есть определенные финансовые возможности. Я могу работать с вами по скайпу. Но в принципе почти в любом городе есть бесплатные психологические центры, возможно, есть и в вашем.
Комментарии:
Написать комментарий:
