Чувства и разум, душа и тело: гармония с Миром в гармонии с собой

Вопрос:
AlenaCH , 20 июня 2011 года
Ирина, мне 35 лет, деток у меня трое, возраст 2,5г, 10 и 14лет. Я работаю массажистом на дому. Когда меня нет дома - с детьми их прабабушка, но она старенькая, и долго держать оборону не может, так что я - как заяц, везде бегом-бегом... муж тоже периодически остается с детьми. К сожалению ни времени, ни материальной базы для "выгулов себя любимой" не остается, тут бы концы с концами свести.... единственное время, когда все отстают от меня - после 12 ночи - младшая засыпает и я могу вздохнуть - господи, счастье какое:) да я не жалуюсь, прорвемся, вот только с приступами гнева, а чаще неконтролируемого бешенства никак не получается справляться - все выливается на детей, т.к именно их непослушание является катализатором вспышек:( вот обуздать бы эмоции, а с остальным справлюсь!


Ответ:
Ирина Лопатухина
клинический психолог, гештальт - терапевт
Т.е. вы ходите по клиентам - делаете им массаж - а когда усталая и вымотанная возвращаетесь домой - вам бы расслабиться, отдохнуть, восстановиться - вас встречает орава любимых детей - каждый со своей к вам потребностью - мама пришла!!! И вам надо продолжать "быть в строю" - т.е. детям соответствовать - готовить - убирать - мужа кормить - так?
Мне кажется - если я правильно улавливаю происходящее в вашей жизни - что бешенство - это вполне естественная реакция обессиленной психики. Это что-то типа "СОС!!!! Оставьте меня все в покое!!! Дайте передохнуть!!!"

Что если вам придумать какое-то правило для своей семьи? Например - мама вернулась домой - полчаса мама отдыхает. И хоть трава не расти!!! Мама запирается - у вас есть такая возможность? - и - ОБЯЗАТЕЛЬНО В ТИШИНЕ - отдыхает. А потом - пожалуйста - время для семьи - для детей. Даже если бы вы только детьми занимались, ваша нагрузка быда бы запредельной...А вы еще и работаете на такой трудной и истощающей работе...



Комментарии:


пока нет комментариев


Написать комментарий:

Представьтесь: